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跖骨骨折70天康复训练方法
补充说明：跖骨骨折70天康复训练方法
a******W 2021-09-14 17:08
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跖骨骨折70天通常处于骨痂形成期，可逐步开展负重与活动度训练。初期以足趾屈伸、踝泵运动为主，每日2-3组，促进循环；随后在耐受范围内尝试部分负重站立，逐步过渡到辅助行走，配合平衡练习。训练强度以轻微酸胀为宜，避免跳跃或剧烈扭转。恢复进度存在个体差异，建议定期复查并遵医嘱调整方案，保持耐心，循序渐进。
2026-03-21 13:30
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跖骨与趾骨骨折在临床上十分多见，约占全身骨折的7%，其中2/3为趾骨骨折，1/3为跖骨骨折，籽骨骨折则极为少见。
