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跖骨骨折70天康复训练方法
补充说明：跖骨骨折70天康复训练方法
a******W 2021-09-14 17:08
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精选回答(1)
跖骨骨折70天后可以开始功能性肌肉锻炼、关节活动训练、平衡功能训练、肌力训练和关节松动术等康复训练。
1.功能性肌肉锻炼
患者可以在医生指导下进行踝关节屈伸、足趾抓握运动等功能性肌肉锻炼。此措施有助于促进血液循环，提高机体代谢水平，增强局部组织修复能力，进而加速骨折愈合过程。
2.关节活动训练
患者应在医师指导下进行被动关节活动范围练习，每日数次。此举旨在预防关节僵硬及挛缩发生；同时可促进肿胀消退，利于后续康复进程。
3.平衡功能训练
患者应遵循医嘱，在固定好患处的前提下，逐步开展坐位不支撑、单腿站立等平衡功能训练。通过反复训练可强化下肢稳定性及协调性，防止跌倒事件发生，并进一步支持日常活动。
4.肌力训练
患者需按计划增加抗阻力量练习强度，如使用弹力带进行屈伸活动。增强腓肠肌、比目鱼肌等下肢主要承重肌群力量有助于改善步态异常现象，并为负重行走做好准备。
5.关节松动术
由物理治疗师执行一系列针对跖跗关节及邻近区域的被动牵张动作。此法旨在缓解因长期固定导致的关节僵硬问题，并促进软组织灵活性恢复。
除上述措施外，还应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。
2024-02-26 23:19
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跖骨与趾骨骨折在临床上十分多见，约占全身骨折的7%，其中2/3为趾骨骨折，1/3为跖骨骨折，籽骨骨折则极为少见。
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