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补充说明：红薯含糖量高吗
2021-07-20 18:12
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红薯含糖量不高。实际上红薯的热量是大米或白面食品含糖量和热量的1/3。从这个角度来看，红薯实际上是一种含糖量相对较低、脂肪含量较低、纤维含量较高的健康食品。含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素和多种微量元素，热量低于日常精制面粉和大米。并且红薯适合减肥者少量服用，因为红薯有润肠通便的功效，有利于消化吸收。
2021-07-30 10:26
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