发病时间：不清楚
男女备孕需要什么
补充说明：男女备孕需要什么
a******W 2021-09-15 17:06
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
男女备孕需要注意饮食、调整生活习惯、调整心态、注意服用叶酸、注意锻炼等。
1、注意饮食
在备孕期间，建议男女双方都要注意饮食清淡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，也可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以增强身体抵抗力。
2、调整生活习惯
在日常生活中，建议男女双方要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，也要避免进行剧烈运动，以免影响精子和卵子的质量。
3、调整心态
在备孕期间，建议男女双方要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，提高身体免疫力。
4、注意服用叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，可以促进胎儿神经管发育，预防胎儿畸形。建议男女双方在备孕期间遵医嘱服用叶酸片补充叶酸，可以预防胎儿神经管发育畸形。
5、注意锻炼
在日常生活中，建议男女双方可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，提高身体免疫力。
在备孕期间，建议男女双方不要吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，也要避免喝酒，以免影响精子和卵子的质量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-15 22:13
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
