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备孕前男女都要吃叶酸吗
补充说明：备孕前男女都要吃叶酸吗
a******W 2020-06-24 11:05
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备孕期间应当口服叶酸，口服叶酸能够有效的预防胎儿畸形，口服叶酸是非常关键和重要的。备孕期间男性一定要多进行一些运动锻炼，多进行运动锻炼能够促进体内荷尔蒙的激发，同时也能使得精子的质量有所提升。备孕期间一定要放松心情调节心态，紧张压抑的情绪会损害健康也不利于受孕。备孕期间女性口服叶酸即可，男性不用口服。虽然在备孕期间男性不用口服叶酸，但是应当注意相关事项。男性在备孕期间最好不要抽烟饮酒，抽烟饮酒有影响身体健康，同时还可能会损害精子的质量。
2020-07-02 13:09
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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