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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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易倦感可能源于睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或抑郁等疾病。这些疾病可能导致身体机能下降,从而引发易倦感的症状。如果症状持续不缓解,建议寻求医生帮助以确定确切原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠时间不足,导致白天感到疲乏和困倦。改善睡眠卫生习惯、认知行为疗法等方法可以缓解症状。
2.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少,携带氧气的能力下降,使身体处于缺氧状态,从而引起易倦感。铁剂、维生素B12等补充剂可纠正贫血,需要遵医嘱使用。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物等因素引起的甲状腺激素合成、分泌减少所致。由于甲状腺激素水平降低,机体代谢率下降,能量消耗减少,进而出现易倦感的现象。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片进行治疗。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征,但休息后无法恢复精力,因此容易感到疲倦。心理行为干预如认知行为疗法可能有助于改善症状,需由专业人员指导实施。
5.抑郁
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退等症状,影响日常生活和工作能力,使人感到疲惫不堪。抗抑郁药是主要治疗方法,例如舍曲林、氟西汀等,需严格遵循医师处方并完成整个疗程。
建议定期进行体检以监测相关指标是否正常,特别是血常规、甲状腺功能测定等。饮食方面,宜选用高蛋白、高铁质食物,如瘦肉、鸡蛋、菠菜等,有利于贫血患者的康复。

2024-02-03 10:10

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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