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肩关节脱位手术后怎么做康复训练
补充说明：肩关节脱位手术后怎么做康复训练
a******W 2021-09-16 18:09
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肩关节脱位术后康复需循序渐进，通常分为保护期、活动期和力量恢复期，全程约三至六个月，具体进度因人而异。早期以被动活动为主，如钟摆练习，避免主动抬臂；中期逐步增加助力训练，如滑轮辅助；后期强化肩周肌群，如弹力带抗阻。训练强度以轻微酸胀为宜，出现明显疼痛应暂停。康复节奏受年龄、损伤程度影响，建议定期复查并遵医嘱调整方案，保持耐心有助于功能恢复。
2026-04-16 07:44
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肩关节脱位最常见，约占全身关节脱位的50％，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年、男性较多。
