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女人更年期手关节疼怎么办
补充说明：女人更年期手关节疼怎么办
a******W 2021-09-16 18:07
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人更年期手关节疼可以尝试生活方式干预、非甾体抗炎药、激素替代疗法、维生素D补充、关节保护运动等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，应考虑激素替代疗法，并在医师指导下使用。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果比例；同时戒烟限酒，保持规律作息。通过改善生活习惯有助于控制体重，减轻代谢负担，缓解因肥胖引起的关节压力增大导致的疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
3.激素替代疗法
遵医嘱使用雌二醇片、戊酸雌二醇片等雌激素类药物，以及片、丙酸睾酮注射液等雄激素类药物进行治疗。雌激素和雄激素可调节女性内分泌状态，间接影响骨骼健康，对于预防骨质疏松症有积极作用，进而缓解关节疼痛的症状。
4.维生素D补充
根据医嘱定期服用维生素D制剂，如钙尔奇D3片、维生素AD软胶囊等。维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血钙浓度，在一定程度上也能够缓解由缺钙引发的手部关节疼痛。
5.关节保护运动
选择低冲击力的运动方式，如游泳、瑜伽等，制定个体化计划并逐步增加强度。锻炼有助于增强肌肉力量和柔韧性，但需注意避免过度劳累造成新的损伤。
面对更年期手关节疼痛，应避免剧烈运动，以免加重关节负担。必要时，可以在医师指导下使用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。
2024-01-03 02:53
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
