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戒烟后失眠要多久恢复
补充说明：戒烟后失眠要多久恢复
a******W 2021-09-16 18:11
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，戒烟后失眠一般要1-6个月的时间恢复，但具体时间需要根据患者的身体状况进行判断。
烟草中含有大量的尼古丁成分，会对大脑神经造成刺激，从而引起失眠的情况。如果患者吸烟的时间比较短，并且身体素质较好，一般在戒烟后1个月左右，失眠的症状会逐渐恢复。但如果患者吸烟的时间比较长，并且身体素质较差，可能需要6个月左右，甚至更长时间，失眠的症状才会逐渐恢复。
在戒烟期间，患者除了出现失眠的症状外，还可能会出现头晕、头痛、咳嗽、乏力等不适症状。建议患者可以通过适当进行体育锻炼、多喝水等方式排解压力，也可以在睡前适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。必要时，患者也可以在医生指导下服用艾司唑仑片、片等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟，以免引起不适症状。
2021-09-17 20:37
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