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补充说明：如何保养心脏最好的方法
2021-08-30 17:01
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保养心脏最好的方法就是运动。锻炼能让心跳加速，所有的肌肉都是喜欢强健的，运动能加速血液循环和代谢、促进组织修复、改善睡眠以及增强心肌力量。由于运动员经过锻炼，心脏每搏量都比常人多，所以安静状态下轻柔松松就可以满足全身血液供应的需要。假如你上下楼都气喘吁吁，那就说明你的心脏功能不够强壮，缺乏锻炼，需要加强心肌力量。
2021-09-01 09:26
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
