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打羽毛球手臂肌肉拉伤怎么办
补充说明：打羽毛球手臂肌肉拉伤怎么办
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
打羽毛球手臂肌肉拉伤，可以通过冰敷、热敷、使用药物等方式进行改善。
1、冰敷
如果在打羽毛球时，不注意运动姿势，可能会导致手臂肌肉拉伤，出现疼痛、红肿等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩，缓解疼痛症状。24小时后可以通过热敷的方式，促进血液循环，缓解拉伤疼痛症状。
2、热敷
打羽毛球时如果不注意运动姿势，可能会导致肌肉过度收缩，出现疼痛、肌肉无力等症状。患者可以通过热毛巾热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、使用药物
如果肌肉拉伤比较严重，出现剧烈疼痛、肿胀等症状，患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。还可以在医生的指导下，口服活血止痛胶囊、三七片等药物治疗。
除此之外，患者还可以通过日常调理、中医理疗等方式改善，如果出现不适症状，建议患者立即就医治疗。
2021-09-18 18:16
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手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤。
常见检查：
就诊科室：骨科
