发病时间：不清楚
补充说明：啤酒肚怎么减掉变腹肌
2021-09-18 10:11
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啤酒肚可以通过控制饮食、体育锻炼等方式减掉从而变成腹肌。啤酒肚一般是由于患者不良的生活习惯和饮食习惯引起的，控制饮食可以体现在少吃高脂肪、高热量的食物，比如油炸食品、烧烤等，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西兰花、玉米等低卡且膳食纤维丰富的食物。另外可以选择慢跑、游泳等有氧运动来消耗脂肪，也可以做仰卧起坐，增强腹部肌肉的锻炼。
2021-09-25 11:08
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
