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一天最佳跑步时间是什么时候?

发病时间:不清楚

补充说明:一天最佳跑步时间是什么时候?

2021-08-24 16:59

紧张 血压 心脑血管疾病 心肌梗死 脑中风

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精选回答(1)

高文波 主治医师 邹平县中医院 三甲

擅长:甲状腺乳腺疾病,胃肠道肿瘤的外科治疗,腹股沟疝,急腹症的外科治疗。

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跑步的最佳时间是上午10点与下午3点。因为这时空气质量优良并且阳光灿烂,这时锻炼不但会使紧张的情绪得到放松,还可以呼吸到高质量的新鲜空气。人体的血压在早晨会有一个波动,不建议老年人或者有心脑血管疾病的人早上进行锻炼,因为血压不稳定,容易突发心肌梗死、脑中风等疾病。可以选择在傍晚进行跑步,在饭后1小时进行就可以。

2021-09-29 10:11

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心肌坏死广泛 (心肌梗死)

心肌坏死应为医学上的心肌梗死,是指冠状动脉供血急剧减少或中断,使相应部分的心肌因严重持久性缺血而发生局部坏死.

  • 症状起因:冠状动脉供血急剧减少或中断,使相应部分的心肌因严重持久性缺血.

  • 可能疾病: 心肌梗塞 急性心肌梗死

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心血管内科、急救

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