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六岁孩子睡眠时间多少为宜

发病时间:不清楚

补充说明:六岁孩子睡眠时间多少为宜

2021-08-04 18:25

睡眠 入睡 发育

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童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲

擅长:腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。

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一般6岁孩子保持夜间睡眠时间在9-11个小时,白天睡眠时间在1个小时左右为宜。但是不同的孩子存在着一定的差异,可能部分孩子睡眠时间比较长或者比较短,但一定要尽量保证孩子夜间睡眠得到满足。如果孩子在晚上9点左右入睡,可以在次日早晨7点左右起床,使正常发育得到满足。

2021-08-12 17:09

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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