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上班站久了小腿胀痛怎么办

发病时间:不清楚

上班站久了小腿胀痛怎么办

补充说明:上班站久了小腿胀痛怎么办

2021-09-18 10:11

胀痛 下肢 肌肉 紧张

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精选回答(1)

李欣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:小儿创伤,儿童脑性瘫痪,发育性髋脱位、马蹄足、肘内翻等各种先天或后天获得性畸形,骨髓炎、骨肿瘤与骨延长等。

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上班站久了小腿胀痛最重要的是避免长时间站立 。进行适当的活动,不要总是站着,经常来回走动或蹲下,以帮助下肢循环。回家抬高下肢,促进血液回流。可以经常按摩或热敷腿和脚,或者用热水泡泡脚。由于工作原因,停留时间较长。穿平底舒适的鞋,避免腿部肌肉长期紧张。如果症状没有缓解,建议去正规医院检查。

2021-09-29 14:23

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胀痛

胀痛中医学名词,是指疼痛且有胀的感觉。是气滞作痛的特点。

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