发病时间：不清楚
补充说明：腰椎手术后怎样锻炼腰肌
2021-09-18 10:11
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腰椎手术后，可以做小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑，锻炼腰肌。刚开始时，要练习小燕飞、平板支撑。动作比较轻柔、舒缓，有利于增强肌肉的力量，恢复肌肉的顺序。随着时间增加，可以逐渐练习三点支撑和五点支撑，肌肉力量能够得到进一步加强锻炼。随着时间推移，一般三个月后可以进行游泳，每周进行3到5次的游泳也比较好。
2021-09-24 17:53
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
