首页> 外科> 骨科> 腰椎手术> 腰椎手术后怎样锻炼腰肌

腰椎手术后怎样锻炼腰肌

发病时间:不清楚

补充说明:腰椎手术后怎样锻炼腰肌

2021-09-18 10:11

腰椎手术 肌肉

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

擅长:四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗,颈腰椎疾病,关节畸形的矫正,人工关节置换术,关节损伤后康复治疗

找医生

腰椎手术后,可以做小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑,锻炼腰肌。刚开始时,要练习小燕飞、平板支撑。动作比较轻柔、舒缓,有利于增强肌肉的力量,恢复肌肉的顺序。随着时间增加,可以逐渐练习三点支撑和五点支撑,肌肉力量能够得到进一步加强锻炼。随着时间推移,一般三个月后可以进行游泳,每周进行3到5次的游泳也比较好。

2021-09-24 17:53

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肌肉瘦削

肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状,当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。

  • 症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。   肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。  营养不良也可能导致肌肉瘦削。

  • 可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、中医

适用药品

推荐医生更多