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长期吃蒸胡萝卜有什么好处
补充说明：长期吃蒸胡萝卜有什么好处
2021-07-06 14:07
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夏昆鹏 副主任医师 浙江中医药大学附属第三医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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长期吃蒸胡萝卜的好处主要有补充营养、促进消化记忆辅助降血压等，但食物无法代替药物，若患者存在疾病，还需要及时就医。
1、补充营养
蒸胡萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，长期食用可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
蒸胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有利于人体的新陈代谢，可以起到促进消化的作用。
3、辅助降血压
蒸胡萝卜中含有类黄酮物质，具有降低血液黏稠度、辅助降血压的功效，对于高血压的患者具有一定的辅助作用。
除此之外，长期吃蒸胡萝卜还可以补充人体所需要的能量、辅助增强人体免疫力，但需要注意避免过量食用，以免引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于患有甲状腺功能亢进症的患者，也不建议长期食用蒸胡萝卜，以免加重病情。
2021-08-23 15:36
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
