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睡36个小时正常吗

发病时间：不清楚

补充说明：睡36个小时正常吗

2021-08-24 16:59

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精选回答(1)

刘延浩主治医师开封市中心医院三甲

擅长：脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。

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睡36个小时是不正常的。不同年龄阶段的人群睡眠时长不同，但是成年人昼夜一般睡7-8个小时就已经足够，如果增加睡眠时间可能会适得其反。过多弥补睡眠非但无益，反而会精神恍惚，甚至会出现头昏脑涨等症状。建议患者睡前适当做一些运动，提高睡眠质量；起床后做些伸展运动，唤醒身体。

2021-09-10 10:38

•精神恍惚

精神恍惚就是精神不能完全集中在一起，很容易分神。

症状起因：在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调节心态或到医院治疗。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
可能疾病：儿童精神分裂症女子梦交精神障碍肾性失镁
常见检查：
就诊科室：神经、心理

适用药品

晚必安酸枣仁油软胶囊

改善睡眠

二十味肉豆蔻丸

镇静，安神。用于“宁龙”病，神志紊乱，烦燥，精神恍惚，失眠，头晕，健忘，耳鸣，颤抖，惊悸。

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可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。

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失眠头晕