发病时间：不清楚
补充说明：16岁睡6个小时正常吗
2021-08-30 17:01
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精选回答(1)
16岁睡6个小时是否正常，因人而异，每个人不一样。成年人包括高中生每天的睡眠时间平均是6-8个小时，但这个不绝对。除了睡眠时间以外，睡眠的质量同样很重要，有些睡眠质量好，睡五个小时即可满足睡眠的需求。而有些人睡八个小时，还是有一种没有睡够的感觉，仍然不能满足第二天的学习的需要。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，只有足够的深睡眠，才能让大脑和身体得到充分的休息和调养。
2021-09-03 14:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
