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便秘可以长期吃酵素梅吗
补充说明：便秘可以长期吃酵素梅吗
2021-08-16 18:41
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便秘不可以长期吃酵素梅 。酵素梅是用梅子浸泡在酵素中，酵素含量非常低。很多酵素梅是在泻药中浸泡的，经常吃不好。如果想吃酵素，建议买单一的酵素服用，不用吃酵素梅。便秘主要是调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，多运动。酵素梅具有润肠通便，助消化的功效，对预防便秘有一定效果，可以适量吃。
2021-08-26 17:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
