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骑马椅对腰椎不好。骑马椅容易造成腰部弯曲和伸展，在中等范围内锻炼腰椎是安全的，若罗马椅的伸直度过高或过低，则很容易导致腰椎过度伸展并损伤腰椎。有两种腰椎疾病，峡部和椎间孔狭窄，这种行为将加剧疾病的恶化，负重训练通常不建议使用骑马椅俯卧撑。当骑马做俯卧撑时，建议脊柱始终处于中立位置。
2021-10-03 12:25
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
