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吃什么可以让头发变得又浓又密
补充说明：吃什么可以让头发变得又浓又密
2021-08-10 14:20
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精选回答(1)
通常情况下，想让头发变得又浓又密，可以适量食用富含维生素、蛋白质等的食物，必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、食物
想让头发变得又浓又密，可以适量进食富含维生素的食物，比如核桃、芝麻、花生等。此类食物中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，适量进食能够补充身体所需要的营养，从而促进毛发的生长。此外，还可以适量进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也有利于毛发的生长。
2、药物
如果患者体内缺乏维生素，可能会导致头发出现干枯、毛糙、长白发等情况。此时可以在医生的指导下服用维生素AD滴剂、维生素E软胶囊等药物进行治疗，能够补充身体所需要的维生素，使头发变得又浓又密。另外，还可以遵医嘱服用首乌片、养血生发胶囊等药物进行治疗。
除上述措施外，还需保证充足的睡眠。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，使头发变得又浓又密。
2021-08-26 17:31
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