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晚上煮的银耳第二天早上吃可以么

发病时间:不清楚

补充说明:晚上煮的银耳第二天早上吃可以么

2021-07-20 18:12

银耳 白木耳 胶原蛋白 皮肤 维生素C 美白

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李睿 主治医师 成都市第二人民医院 三甲

擅长:擅长耳鼻咽喉头颈外科及大内科外科的常见病多发的诊断与治疗

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晚上煮的银耳第二天早上就可以吃了。间隔时间约为八小时。不超过12小时的银耳一般不会产生黄曲霉毒素,也就是说摄入后一般不会影响人体健康。白木耳中的胶原蛋白煮至软烂,对人体健康非常有益。浸泡过夜后更有利于人体吸收,能促进人体皮肤胶原蛋白的补充,并能补充大量维生素C,起到抗氧化、美白皮肤的作用。

2021-08-02 09:49

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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