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女性做深蹲有没有缩阴的效果

发病时间:不清楚

补充说明:女性做深蹲有没有缩阴的效果

2021-09-18 10:11

缩阴 阴部 神经 骨盆 肌肉 韧带

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刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:擅长:四肢骨折,关节损伤,脊柱骨折;颈椎病,腰椎间盘突出;膝关节镜微创手术等。

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女性深蹲可以缩阴。因为深蹲过程中对阴部神经和骨盆神经的反射性刺激,提高了神经肌肉的兴奋性,诱发肌肉被动收缩,促进盆底血液循环,增强盆底肌肉的力量,从而锻炼盆底肌肉,使盆底肌肉有规律地收缩和放松,增加韧带的弹性。学会独立正确地掌握盆底肌肉的收缩和放松,从而增强盆底肌肉的张力,从而达到缩阴的目的。

2021-09-26 09:31

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