发病时间：不清楚
腰椎间盘突出睡硬板床的好处与坏处
补充说明：腰椎间盘突出睡硬板床的好处与坏处
a******W 2021-10-22 21:36
我要咨询
精选回答(1)
腰椎间盘突出患者睡硬板床可以提供脊柱支撑、促进血液循环、缓解肌肉紧张、减少关节压力等好处，但也可能有加重病情的坏处，因此建议在专业医师指导下进行。
1.提供脊柱支撑
因为硬板床可以为身体提供一个相对稳定的平面，使脊柱能够保持正常的生理曲度，从而起到一定的支撑作用。对于患有腰椎间盘突出症的患者来说，选择合适的硬度和软度的床垫是非常重要的。过硬的床垫可能会导致腰部受到额外的压力，进而加重疼痛症状；而过软的床垫则会使得脊柱失去应有的支撑力，不利于疾病的恢复。
2.促进血液循环
由于硬板床比较坚硬，在人体躺上去之后，其表面并不能够有效地贴合人体骨骼结构，这样就会导致人体处于一种悬空的状态，此时脊柱部位所承受的压力也会相应地减小很多，因此有助于促进局部血液循环。建议患者平时要多注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动，以免加重不适症状。
3.缓解肌肉紧张
当患者存在腰椎间盘突出时，通常会引起腰部肌肉持续性痉挛、收缩状态，如果长时间得不到放松，则会导致腰部酸痛的症状进一步加重。硬板床较硬，可有效避免上述情况发生。此外，患者还可以适当进行游泳等体育锻炼，也有助于改善不适症状。
4.减少关节压力
硬板床能较好地维持脊柱正常生理曲线，减轻因睡眠姿势不当引起的关节负担。长期卧床患者需定期更换体位以预防压疮发生。
5.加重病情
若患者本身存在腰椎间盘突出的情况，睡硬板床会使腰部肌肉处于紧绷状态，容易诱发或加重腰椎间盘突出的症状。日常生活中要注意做好保暖措施，以免着凉受寒引起疼痛症状发作。
针对腰椎间盘突出患者的睡眠管理，应考虑选择符合个人舒适度且对脊柱有良好支持作用的床垫。必要时，应在医师指导下进行针对性康复训练，如燕飞动作练习，以增强背部肌肉力量，辅助病情恢复。
2024-03-28 08:57
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
通络活血胶囊
活血祛瘀、通络止痛。适用于血瘀型腰椎间盘突出症之腰痛等症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
