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什么是放松治疗

发病时间:不清楚

什么是放松治疗

补充说明:什么是放松治疗

a******W 2021-10-22 21:36

深呼吸 心率减慢 肌肉 紧张 焦虑 肌肉紧张 疼痛

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

放松治疗是一种通过各种方式使患者身心得到放松的治疗方法。

放松治疗通过各种方式使患者身心得到放松,从而达到治疗疾病的目的。放松治疗主要包括呼吸放松、音乐放松、按摩放松等。其中,呼吸放松主要是通过深呼吸的方式,使患者的心率减慢,并且使呼吸肌肉得到放松,从而缓解紧张、焦虑的情绪,有利于疾病的恢复。音乐放松主要是通过听音乐的方式,使患者的心情放松,从而缓解紧张、焦虑的情绪,有利于疾病的恢复。按摩放松主要是通过按摩的方式,使患者的肌肉放松,从而缓解肌肉紧张、疼痛等症状,有利于疾病的恢复。

在日常生活中,患者要注意休息,保持充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-10-23 00:31

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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