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什么是焦虑情绪
补充说明:什么是焦虑情绪
a******W 2021-10-22 21:38
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焦虑情绪是一种对未来可能发生的某种不利情况的过度担忧和恐惧的心理状态。
焦虑情绪与大脑中的杏仁核活动增强有关,该结构参与调节情绪反应。当个体面临压力或威胁时,杏仁核会触发警觉和应激反应,导致焦虑感增加。焦虑情绪可能导致心悸、出汗、颤抖等生理反应,以及对日常任务的注意力难以集中。
针对焦虑情绪的评估通常包括心理评估问卷、临床访谈以及实验室测试,如生物反馈或神经影像学研究。治疗焦虑情绪的方法包括认知行为疗法、正念冥想和药物治疗,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
建议采取放松技巧如深呼吸练习以减轻焦虑感受,保证充足睡眠并均衡饮食也有助于管理情绪。
2024-02-12 01:53
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。