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颈椎骨质增生怎么锻炼
补充说明：颈椎骨质增生怎么锻炼
a******W 2021-10-22 21:36
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颈椎骨质增生可以采取运动疗法、牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解症状。
1.运动疗法
通过特定的颈部运动来增强颈部肌肉力量，缓解症状。适用于轻度至中度颈椎病患者，可作为辅助治疗手段。
2.牵引疗法
利用外加机械力对颈椎施以持续均匀的拉力，达到延长椎间隙、减少突出物对神经根压迫的目的。主要针对因椎间盘突出导致的颈项部疼痛及肢体麻木等症状。实施时需考虑个体差异，并在专业人员指导下进行。
3.针灸
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于存在局部肌肉僵硬、活动受限等不适症状的患者有一定的改善效果。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。适合于急性期出现剧烈疼痛、活动受限等情况时使用。
5.肌肉松弛剂
这类药物能抑制中枢神经系统内的多巴胺受体，从而起到止痛的效果。当患者处于急性发作状态且伴有明显肌肉紧张时，可遵医嘱服用此药物。
需要注意的是，在选择合适的锻炼方式前应咨询医生意见，以免不当运动加重病情。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和睡姿，有助于预防颈椎疾病的发生。
2024-04-08 10:27
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
