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高血压高血脂的人应该吃什么食物好

发病时间:不清楚

高血压高血脂的人应该吃什么食物好

补充说明:高血压高血脂的人应该吃什么食物好

2021-10-22 21:36

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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲

擅长:糖尿病及其并发症,甲状腺疾病,痛风,高尿酸血症,高脂血症,高血压,骨质疏松,月经不调,多囊卵巢综合症,肥胖症等疾病的中西医诊治

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高血压高血脂的人应多吃蔬菜、水果、粗粮等食物。

1、蔬菜

高血压高血脂的人群可以多吃一些新鲜的蔬菜,比如菠菜、油菜、茼蒿、苦瓜、洋葱等。新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维,可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。

2、水果

高血压高血脂的人群可以多吃一些新鲜的水果,比如苹果、香蕉、火龙果、黄桃、西瓜、雪梨等。新鲜的水果中含有丰富的维生素、膳食纤维,可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。

3、粗粮

高血压高血脂的人群可以多吃一些粗粮,比如玉米、荞麦、燕麦、红薯等。粗粮中含有丰富的膳食纤维,可以增加胃肠道蠕动,预防便秘,还可以减少体内脂肪的堆积。

除上述食物外,患者还可以多吃一些豆制品、奶制品等食物。患者要注意低盐低脂饮食,避免吃油炸食品、肥肉、动物内脏等食物,以免导致病情加重。必要时患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。

2022-03-25 11:05

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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