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补充说明：坐月子能吃洋葱炒牛肉吗
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
坐月子可以吃洋葱炒牛肉。牛肉中含有丰富的氨基酸、脂肪、蛋白质、铁元素等，多吃一些具有补气增血、健脾益胃、强筋壮骨的功效，宝宝的乳汁吸收能力比较强。但由于牛肉不易消化，所以一次性不能吃太多，牛肉可煲汤、炒、煎、煮等，选择自己适合的口味食用，每天要保证新鲜水果均衡摄取，多吃有利于乳汁分泌的食物。
2021-09-27 11:34
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
