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豆类吃多了会便秘吗

发病时间：不清楚

豆类吃多了会便秘吗

补充说明：豆类吃多了会便秘吗

2021-10-23 18:51

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医生回答(1)

廖林海主治医师三甲

擅长：全科

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吃豆类多不简单排便次数减少。由于豆类含有大量的膳食纤维和优质蛋白质，膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，进而帮助排便，减缓排便次数减少的病症；同样吃豆类后会发生大量的气体，出现腹胀、排气多的病症，因此吃豆类食品后要注重多喝水，适当的活动。

2021-10-23 20:51

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•便秘（大便秘结,大便难）

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

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