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糯米吃多了会便秘吗
补充说明：糯米吃多了会便秘吗
a******W 2024-10-14 09:54
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糯米吃多了有可能会引起便秘。
糯米是一种碳水化合物含量较高的食物，摄入过多后难以被消化，可能增加肠道的消化负担，进而影响正常的排便功能。此外，糯米中的膳食纤维具有吸水性，可使粪便体积增大，如果大量食用，会导致水分被过度吸收，从而引起大便干结、排便困难等现象。
若患者本身存在胃动力不足或胃肠功能紊乱等问题，则更容易出现便秘症状。
建议适量摄入糯米，并注意均衡饮食，避免长期过量食用可能导致的不适。对于经常出现便秘的人群，可以通过多喝水、多吃蔬菜水果等方式改善症状。
2024-10-14 09:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
