首页> 精神心理科> 爱睡觉> 脑供血不足为什么爱睡觉

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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脑供血不足时,大脑供氧和葡萄糖减少,能量代谢效率下降,身体会通过增加睡眠来降低消耗,这是一种自我保护反应。睡眠增多是大脑对缺血缺氧的代偿表现,并非单纯的“犯困”。除嗜睡外,还可能伴随头晕、注意力不集中。症状轻重存在个体差异,部分人群表现不明显。若嗜睡持续或加重,建议尽早就医评估脑血流状况,同时保持规律作息、适度活动,避免久坐和情绪剧烈波动,有助于改善脑循环。

2026-02-12 10:56

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•睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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