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孕早期可以喝煮的苹果水吗
补充说明：孕早期可以喝煮的苹果水吗
2021-09-18 10:11
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孕早期可以喝煮的苹果水 。苹果本身就是一种富含纤维素和果胶的食品，而且它的纤维很硬。煮熟后会变得非常柔软，更利于被人体吸收，减少对肠道的刺激。能有效吸收苹果中的维生素c、维生素b、钙离子，同时还能促进肠道蠕动，提高机体免疫力，孕期要多吃鸡蛋、鱼肉、精肉、奶粉等，饮食中要注意补充营养，水果蔬菜也同样不可缺少，要定期孕检。
2021-09-30 14:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
