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女人经常吃白菜的好处
补充说明：女人经常吃白菜的好处
2021-10-24 19:52
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女性经常食用白菜，一般具有提高免疫力、润肠通便、美容护肤、养生等好处 。白菜水分含量比较高，味道鲜爽，含有蛋白质、糖分、脂肪、维生素等物质，可以增进食欲，提高机体免疫力。白菜还含有丰富的纤维素，可以促进消化，润肠通便。白菜中富含的维生素C，不仅可以美容护肤，还可以促进体内各种营养的吸收。经常食用白菜，有很好的养生作用，可以增加循环弹性。
2022-03-18 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
