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膝关节病怎样锻炼
补充说明：膝关节病怎样锻炼
a******W 2021-10-24 19:52
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膝关节病患者可以通过直腿抬高、静蹲、游泳、平板支撑、靠墙半蹲等方法进行锻炼。
1、直腿抬高
患者可以平躺在床上，双腿伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于病情的恢复。
2、静蹲
患者可以双腿并拢，然后慢慢下蹲，直到大腿和小腿呈现90度，再慢慢站起来，每次可以坚持10~15秒，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于病情的恢复。
3、游泳
患者可以选择在水中进行游泳锻炼，可以使膝关节得到充分地伸展，也可以使膝关节的肌肉得到锻炼，对病情的恢复有一定的帮助。
4、平板支撑
患者可以将双肘弯曲，然后用手掌撑地，将身体支撑起来，保持身体平衡，可以锻炼上肢肌肉，也可以锻炼下肢肌肉，有利于病情的恢复。
5、靠墙半蹲
靠墙半蹲是一种常见的锻炼方式，主要是利用半蹲的姿势，可以锻炼膝关节，但是锻炼的时候要注意控制力度，避免用力过度，出现膝关节损伤。
除此之外，患者还可以进行慢跑、骑自行车等锻炼。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-10-24 23:55
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
双氯芬酸钾喷雾剂
用于缓解局部疼痛及炎症，适用于四肢急性软组织损伤，膝关节骨性关节炎。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
硫酸氨基葡萄糖钾胶囊
适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
