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怎样预防创伤性关节炎
补充说明：怎样预防创伤性关节炎
a******W 2021-10-25 21:36
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预防创伤性关节炎可以采取关节保护、适度运动、体重管理、物理疗法、穿戴支具等措施。
1.关节保护
关节保护涉及减少重复性损伤和过度使用，通过正确姿势、工具改善来降低受伤风险。强调日常生活中注意正确的站姿、走姿等，避免长时间保持一个姿势不动。
2.适度运动
适度运动可以增强肌肉力量和耐力，提高关节稳定性，有助于预防创伤性关节炎的发生。建议定期进行低强度、高频率的锻炼，如散步、游泳等，以促进血液循环和软骨修复。
3.体重管理
体重管理包括减轻超重或肥胖对关节造成的额外压力，减少因负担增加导致的关节磨损。提倡均衡饮食与适量运动相结合，维持正常范围内的体重，减轻关节负担。
4.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式缓解疼痛和僵硬感，预防由长期不活动引起的关节功能下降。可选择合适的物理治疗方法，在专业人士指导下定期开展，以促进关节健康。
5.穿戴支具
穿戴支具有助于提供额外支撑和稳定，减少关节受力时的摩擦和冲击，从而起到预防作用。在需要的情况下佩戴定制或现成的支具，特别是在进行度或易受伤的活动时。
若患者发现关节肿胀、变形等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-25 02:28
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创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，它是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化，以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。
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① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状； ② 治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等； ③ 急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等； ④ 对成人和儿童的发热有解热作用。
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镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
