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卵巢切除后怎么保养
补充说明：卵巢切除后怎么保养
a******W 2021-10-25 21:36
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卵巢切除后，身体会经历一系列变化，需要特别的保养和护理来维持健康。
卵巢切除后，女性体内的雌激素水平会显著下降，这可能导致一系列症状，如潮热、情绪波动和骨质疏松等。这是因为卵巢不仅是卵子产生的场所，也是雌激素的主要来源。雌激素对维持骨骼密度、皮肤弹性和心血管健康等方面起着重要作用。卵巢切除后，身体需要通过其他方式来补充雌激素，以减少这些症状的发生。
在保养方面，首先要注意饮食均衡，多吃富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，以帮助维持骨骼健康。保持适量的运动，如散步、瑜伽或游泳，有助于改善心情，减轻潮热症状，并保持心血管健康。定期进行妇科检查，监测骨密度，及时调整激素替代治疗方案，也是保养的重要环节。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，增加钙质和维生素D的摄入。
2. 保持适量运动，如散步、瑜伽或游泳。
3. 定期进行妇科检查，监测骨密度。
4. 必要时，在医生指导下进行激素替代治疗。
2025-12-18 17:26
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
