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近视眼怎么慢慢恢复视力不手术

发病时间:不清楚

近视眼怎么慢慢恢复视力不手术

补充说明:近视眼怎么慢慢恢复视力不手术

a******W 2021-10-25 21:37

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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近视眼可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法以及定期眼科检查等非手术方法来慢慢恢复视力。如果症状没有改善或者加重,应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现改善近视的目标。因为阳光下的强光有助于调节晶状体曲率,从而缓解眼部肌肉紧张,减轻近视程度。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当以及避免过度用眼。正确的阅读姿势有助于减少眼部疲劳和调节对焦压力,从而预防近视加深。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜调整焦点清晰度,使光线正确聚焦于视网膜上。眼镜矫正能够有效地改善近视患者的视力模糊等问题,并且具有安全可靠的特点。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练方法,如注视训练、调节放松法等,旨在强化眼部功能。视觉疗法可增强眼部肌肉协调性及调节能力,辅助控制近视进展。
5.定期眼科检查
定期眼科检查包括屈光度测量、裂隙灯检查等项目,以评估并调整治疗方案。定期眼科检查能早期发现近视变化趋势,并及时采取干预措施以防加重。
除上述措施外,建议患者注意营养均衡,特别是钙质和维生素A的摄入,这有利于巩膜发育和角膜健康。同时应避免长时间盯着电子屏幕,每小时休息5-10分钟,眺望远方,以减轻视觉负担。

2024-02-14 23:13

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近视眼 (近视,屈光不正)

近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常。按动态屈光分:假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分:单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分:曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。

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