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孕妇吃桃子可以吗?会有什么不好的影响吗
补充说明：孕妇吃桃子可以吗?会有什么不好的影响吗
2021-09-18 10:11
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孕妇可以吃桃子，但不宜过量食用。
桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且桃子中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。另外，桃子中的果酸可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收。但是桃子性温，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状，而且桃子中糖分含量比较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于孕妇及胎儿的健康。
孕妇日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物。还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2023-07-25 01:09
举报孕妇可以适量吃桃子。怀孕期间，孕妇需要特别注意饮食，吃营养均衡的食物，如新鲜水果和蔬菜。桃子营养丰富，包括蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸、糖和挥发油，具有预防贫血、减轻水肿的作用。孕妇适量食用桃子，可有效预防孕期贫血，促进胎儿正常发育。而且桃子中含有丰富的钾，能对孕期水肿起到缓解的作用。
2021-10-08 09:54
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