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月子能吃面包蛋糕吗
补充说明：月子能吃面包蛋糕吗
a******W 2021-10-26 18:38
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坐月子期间产妇可适量进食面包、蛋糕。
面包和蛋糕属于日常生活中常见的食物，其中含有一定的营养物质，如蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，有利于机体健康。但由于其制作过程中会添加较多的糖分，因此需要控制好摄入量，不可一次性吃得太多，以免导致热量过剩而转化为脂肪堆积于体内，从而引起肥胖的情况发生。另外，如果产妇对小麦有过敏史则不建议食用面包，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若产妇在生产后存在血糖偏高的现象，则应减少或避免食用含糖量较高的面包和蛋糕。
需要注意的是，在坐月子期间产妇的身体免疫力较为低下，此时应注意做好自身的保暖措施，以免受风着凉引起感冒的发生。同时还要注意饮食多样化，保证营养均衡，但要尽量避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响身体恢复。
2024-01-22 18:54
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
