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叶酸铁片什么时候吃较好
补充说明：叶酸铁片什么时候吃较好
a******W 2025-09-17 01:16
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叶酸铁片最好在饭后服用。
叶酸铁片是一种常见的补充叶酸和铁元素的保健品或药物。叶酸是维生素B的一种，对于细胞生长和分裂至关重要，尤其是在孕期，对胎儿的神经管发育有着重要作用。而铁元素则是合成血红蛋白的重要成分，有助于预防贫血。饭后服用叶酸铁片，可以减少对胃肠道的直接刺激，同时食物中的维生素C可以帮助铁的吸收，提高叶酸铁片的吸收效率。
服用叶酸铁片时，建议选择在饭后，尤其是在含有丰富维生素C的食物之后，比如新鲜的水果和蔬菜，这样可以提高叶酸和铁的吸收效率。同时，避免与含钙、镁、锌等矿物质的食物或补充剂同时服用，因为这些矿物质可能会干扰叶酸和铁的吸收。
【生活小贴士：】
1. 选择饭后服用叶酸铁片，尤其是饭后30分钟内。
2. 避免与含钙、镁、锌等矿物质的食物或补充剂同时服用。
3. 服用叶酸铁片时，可以搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以提高吸收效率。
2025-12-19 14:46
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
