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孕妇能不能吃杏仁饼
补充说明：孕妇能不能吃杏仁饼
a******W 2021-10-26 18:41
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孕妇能吃杏仁饼，但不宜过量。
杏仁饼是以面粉、鸡蛋为主要原料制作而成的一种食品，其中含有一定的碳水化合物、蛋白质、维生素E等营养成分，适当食用能够为身体补充所需的营养元素。但是由于其含有的热量较高，所以不建议减肥人群食用。
如果孕妇对杏仁过敏，则不能吃杏仁饼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多高热量食物以控制体重增长。同时，若在食用杏仁饼后出现腹泻等情况，应及时就医处理。
2024-03-14 12:21
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
