首页> 脱发> 脱发> 脱发缺什么营养素

精选回答(1)

刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲

擅长:痤疮,足癣,脱发,性病,系统性红斑狼疮,过敏性皮炎,湿疹

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脱发可能是缺乏维生素、蛋白质、微量元素等营养素。

1、维生素

维生素B6、维生素B2、维生素B12等营养素能够促进毛发的生长,如果缺乏这些维生素,就可能会导致脱发。因此,患者可多吃富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等,也可在医生的指导下服用多维元素片、维生素B2片等药物来补充维生素。

2、蛋白质

头发的主要成分是蛋白质,如果缺乏蛋白质,就会导致头发生长不良,出现脱发的情况。因此,患者可多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可在医生的指导下服用蛋白质粉、复方氨基酸口服溶液等药物来补充蛋白质。

3、微量元素

锌、铁、铜等微量元素缺乏也可能会导致脱发,如果患者体内缺乏微量元素,就可能会导致头发生长不良,出现脱发的情况。因此,患者可多吃富含微量元素的食物,如海带、紫菜、牡蛎、鸡肝、牛肝等,也可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、复方锌铁钙口服液等药物来补充微量元素。

除此之外,患者还可能是缺乏维生素B2、维生素B6等营养素导致的,建议及时就医治疗。脱发还可能是雄激素性秃发、毛囊炎、精神压力过大等原因导致的,建议及时去医院就诊,明确病因后遵医嘱进行治疗。

2022-09-20 10:42

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医生回答(1)

廖林海 主治医师 三甲

擅长:全科

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头发的发展和人体的发展是一般的。所有微量元素的缺少都大概不一般水平地作用头发的生长。它须要多种微量元素和维生素。首先,铁是分解血红蛋白的关键原料。不要染发和烫发等,提议多休养。

2021-10-27 17:16

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