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怀孕皮肤暗黄怎么办
补充说明：怀孕皮肤暗黄怎么办
a******W 2021-10-27 16:09
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精选回答(1)
怀孕期间皮肤出现暗黄的情况，通常与体内激素水平变化、血液循环减慢以及营养吸收等因素有关。
怀孕期间，女性体内激素水平会发生显著变化，尤其是雌激素和孕激素的增加，这些激素不仅影响胎儿的发育，还会导致皮肤色素沉着增加，从而使得皮肤看起来更加暗黄。怀孕期间血液循环速度减慢，身体代谢产物的排出也会受到影响，这些因素共同作用，使得皮肤更容易出现暗黄现象。
为了改善怀孕期间皮肤暗黄的问题，首先需要确保均衡的饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，这些食物能够帮助身体更好地抵御自由基的损害，促进皮肤健康。保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于促进新陈代谢，改善皮肤状况。最后，适当进行户外活动，接受适量的日光照射，可以帮助身体合成维生素D，同时也有助于改善肤色。
【生活小贴士：】
1. 增加维生素C和E的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。
2. 保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
3. 适当进行户外活动，接受适量的日光照射。
2025-12-19 09:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
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