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绝经后皮肤暗黄如何调理
补充说明：绝经后皮肤暗黄如何调理
2024-08-24 23:55
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绝经后皮肤暗黄可以通过生活方式调整、补充维生素C、补充维生素E等方法进行调理。
1.生活方式调整
绝经后皮肤暗黄可能与内分泌失调有关，可通过调整饮食、增加运动等方式改善。建议保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物。
2.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤。可以通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等来补充。此外，也可以考虑服用维生素C补充剂。
3.补充维生素E
维生素E也是一种抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。可以通过食用富含维生素E的食物如坚果、绿叶蔬菜等来摄取。同时也可以考虑服用含有天然或合成维生素E的营养补充剂。
在调理过程中应注意避免使用刺激性化妆品和清洁产品，并定期进行面部护理以促进血液循环和细胞更新。
2024-08-26 09:23
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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