首页> 营养科> 香瓜> 孕妇可以香瓜吗

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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孕妇可以适量吃香瓜。
香瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素,适当进食有助于补充身体所需的营养物质,并且对胎儿生长发育有一定的好处。但是香瓜性寒凉,大量食用可能会刺激子宫收缩,增加流产的风险,因此建议孕妇在怀孕期间避免过量食用。
孕期胃肠功能较弱或存在妊娠期糖尿病时,应减少香瓜摄入或咨询医生意见后决定是否食用。
孕期饮食需注意多样化,确保营养均衡,同时关注食物的安全性和卫生状况,以利于自身健康与胎儿发育。

2024-01-31 01:05

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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