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青芒果孕妇能吃吗
补充说明：青芒果孕妇能吃吗
a******W 2021-10-27 16:12
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孕妇通常可以适量食用青芒果，但需结合个人体质谨慎选择。青芒果富含维生素和膳食纤维，有助于补充营养、促进消化。其口感偏酸，可能刺激胃酸分泌，胃肠敏感的孕妇应少量尝试。未完全成熟的芒果含较多鞣酸，过量食用可能引起口腔不适。建议选择熟度适中的果实，去皮后少量食用，观察有无过敏反应。孕期饮食宜多样均衡，任何食物都不宜过量，如有疑虑可咨询专业医师。
2026-03-14 08:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
