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褪黑色素什么时候吃

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褪黑色素什么时候吃

补充说明:褪黑色素什么时候吃

2021-10-27 16:11

黑色素 维生素B6 睡眠质量 入睡 睡眠 过敏

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王琦 主任医师 黑龙江省森工总医院 三甲

擅长:疣,湿疹、寻麻疹、病毒性皮肤病,真菌性皮肤病,细菌感染引起的皮肤病,性传播疾病等等

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褪黑色素一般指褪黑素维生素B6胶囊,建议在睡前服用。

褪黑素维生素B6胶囊是一种复方制剂,主要成分为褪黑素、维生素B6,可用于改善睡眠质量,缩短睡前觉醒时间和入睡时间,提高睡眠质量,减少夜间觉醒次数,延长睡眠时间,适用于倒时差、睡眠不规律、时差变化不定的患者。褪黑素维生素B6胶囊建议在睡前半小时服用,因为此时服用有利于发挥药效,改善睡眠质量。

需要注意的是,褪黑素维生素B6胶囊需要在医生的指导下服用,不可盲目自行服用,以免引起不良后果。另外,如果患者对褪黑素或维生素B6过敏,需避免服用,以免引起过敏反应。

2022-05-25 16:20

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维生素B6 (吡哆醇,吡哆醛,吡哆胺)

维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺,吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛,进而构成辅酶5'-磷酸吡哆醛和5'-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时,推荐测定血浆中5'-磷酸吡哆醛。

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