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脾肝虚弱怎么调理
补充说明：脾肝虚弱怎么调理
a******W 2021-10-27 16:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脾肝虚弱可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过摄入易于消化且营养丰富的食物来改善脾胃功能，如小米粥、山药等。这些食物有助于促进消化吸收，提高身体免疫力，缓解脾虚引起的不适症状。
2.中药调理
可选用补中益气汤、四君子汤等中药方剂进行调理，需经专业中医师指导使用。上述中药方剂具有健脾养胃、调和脏腑的功效，适用于脾虚所致食欲不振、乏力等症状。
3.运动疗法
可通过太极拳、八段锦等柔和舒缓的运动方式来锻炼身体，每周至少3-4次，每次持续20-30分钟。这些运动能够帮助增强体质、改善血液循环，并提高脾胃功能，从而辅助改善脾虚状态。
4.生活方式调整
保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳；同时注意情绪调节，避免长期精神紧张或焦虑。充足的休息和良好的心态有利于恢复机体正常生理活动，减轻脾虚症状；而过度的精神压力可能导致气血运行受阻，加重脾虚表现。
针对脾肝虚弱的症状，在日常生活中应避免食用生冷、油腻及刺激性食物，如冰激凌、炸鸡等，以免进一步损伤脾胃功能。建议患者可在医生指导下服用一些具有健脾功效的药物，如参苓白术散、归脾丸等，以改善相关症状。
2024-02-04 23:43
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
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