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黑豆和薏米可以一起煮吗
补充说明：黑豆和薏米可以一起煮吗
2021-10-28 18:15
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黑豆和薏米通常可以一起煮，两者没有食物相克的情况，但注意不要过量食用。
黑豆是豆科植物大豆的黑色种子，其营养价值比较高，里面包含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养。薏米是禾本科植物薏苡的种子，也是常见的食物，里面包含蛋白质、脂肪、淀粉等营养成分，可以起到利水消肿、健脾益胃、清热排脓等作用。两者一起煮可以起到清热排脓、健脾养胃的作用，而且还可以改善湿疹引起的皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状，有利于身体健康，所以黑豆和薏米通常可以一起煮。
注意黑豆和薏米不要过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，如果出现消化不良，可以遵医嘱口服多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。如果引起了过敏症状，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，可以遵医嘱涂抹氢化可的松乳膏、氧化锌软膏等药物进行治疗。
在平时生活中要注意饮食健康，不要吃辛辣、刺激的食物，还要注意适量运动，增强身体抵抗力。
2022-04-13 17:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
